Edible Oil Price Update 2025 स्वयंपाकघरातील सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे खाद्यतेल (Edible Oil). दररोज आपण जेवण बनवताना वापरत असलेले तेल फक्त चवीसाठी नाही, तर आपल्या आरोग्यासाठीही अत्यंत महत्त्वाचे आहे. पण मागील काही महिन्यांपासून खाद्यतेलाच्या किमतींनी अक्षरशः आकाश गाठले होते. मात्र आता एक आनंदाची बातमी आहे — खाद्यतेलाचे दर घसरले आहेत.!
चला तर मग पाहूया, सध्या बाजारात सोयाबीन, शेंगदाणा आणि सूर्यफूल तेलाचे ताजे दर, तसेच कोणते तेल तुमच्यासाठी सर्वोत्तम ठरेल हेही जाणून घेऊया.
🛢️ आजचे खाद्यतेल दर (Edible Oil Price Today – 31 ऑक्टोबर 2025)
सध्या बाजारात विविध प्रकारच्या तेलांचे दर खालीलप्रमाणे आहेत (स्थान आणि ब्रँडनुसार किंमतींमध्ये थोडा फरक असू शकतो):
🟡 सोयाबीन तेल (Refined) : ₹124 – ₹125 प्रति किलो
🟠 शेंगदाणा तेल : ₹180 – ₹200 प्रति किलो
🌻 सूर्यफूल तेल : ₹141 – ₹145 प्रति किलो
म्हणजेच, 15 लिटरचा डबा घेतल्यास सोयाबीन तेल अंदाजे ₹1875 मध्ये, सूर्यफूल तेल ₹2100 मध्ये, आणि शेंगदाणा तेल ₹2800 च्या आसपास मिळू शकते. काही कंपन्या दिवाळी ऑफरमध्ये यावर ₹100–₹200 पर्यंत सूट देत आहेत.
🥜 शेंगदाणा तेलाचे अप्रतिम फायदे
शेंगदाण्यापासून तयार होणारे शेंगदाणा तेल केवळ चवीला गोडसर आणि दाटसरच नसून आरोग्यासाठीही अत्यंत गुणकारी आहे.
यात मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स असतात, जे हृदयासाठी उपयुक्त मानले जातात.
व्हिटॅमिन E आणि अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील पेशींना संरक्षण देतात.
हे तेल तळणासाठी योग्य आहे, कारण त्याचा स्मोक पॉईंट जास्त असतो, म्हणजेच उच्च तापमानातही तेल जळत नाही.
म्हणूनच महाराष्ट्रात आजही अनेक कुटुंबे शेंगदाणा तेलावर विश्वास ठेवतात.
🌿 सोयाबीन तेल – हलके आणि परवडणारे
सोयाबीन तेलाचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे ते हलके आणि पचनास सोपे असते.
यामध्ये ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड्स आणि प्रोटीन चांगल्या प्रमाणात असतात.
वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असलेल्या लोकांसाठी हे तेल योग्य पर्याय ठरते.
याची किंमतही इतर तेलांच्या तुलनेत स्वस्त असल्याने घरगुती वापरासाठी उत्तम निवड ठरते.
सध्या बाजारात सोयाबीन तेलाच्या किंमती गेल्या महिन्याच्या तुलनेत ₹10–₹12 नी कमी झाल्या आहेत, ज्यामुळे ग्राहकांना मोठा दिलासा मिळाला आहे.
☀️ सूर्यफूल तेल – आरोग्य आणि चवीचा परिपूर्ण समतोल
सूर्यफूल तेलामध्ये व्हिटॅमिन A, D आणि E मुबलक प्रमाणात असतात.
हे तेल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
यातील पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स हृदयासाठी फायदेशीर असतात.
हे तेल दैनंदिन भाज्या आणि हलक्या पदार्थांसाठी आदर्श आहे.
आरोग्य जपणाऱ्या आणि हलक्या जेवणाची आवड असलेल्या लोकांसाठी सूर्यफूल तेल ही एक स्मार्ट निवड आहे.
🏷️ योग्य तेलाची निवड कशी कराल.?
हृदयाच्या आरोग्यासाठी: सूर्यफूल किंवा शेंगदाणा तेल सर्वोत्तम.
तळणीसाठी: शेंगदाणा तेल वापरा.
हलके पदार्थ आणि रोजच्या भाज्यांसाठी: सोयाबीन तेल अधिक योग्य.
मिश्र वापरासाठी: दोन तेलांचे संयोजनही करू शकता (उदा. सोयाबीन + सूर्यफूल).
💡 निष्कर्ष
सध्याच्या घडीला खाद्यतेलाचे दर काहीसे खाली आले आहेत आणि ग्राहकांसाठी हा तेल खरेदीचा उत्तम काळ आहे. मात्र केवळ किंमती पाहून तेल निवडू नका — आरोग्य, वापर आणि चव यांचा समतोल राखून योग्य निवड करा.
👉 पुढच्या काही दिवसांत किंमतींमध्ये आणखी घट होण्याची शक्यता वर्तवली जात आहे. त्यामुळे सणासुदीच्या काळात साठवणुकीसाठी हेच योग्य वेळ आहे..!
✨ तुमच्या स्वयंपाकघरात कोणते तेल वापरले जाते? खाली कमेंटमध्ये नक्की सांगा!
आणि ही माहिती आपल्या मित्रमैत्रिणींना शेअर करा — कारण आरोग्य आणि बचत दोन्हीही महत्त्वाची आहेत! 💰🥗